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15 de octubre de 2015

ALUBIA VERDE "LO QUE QUEDA EN LA NEVERA"




Esta es un receta de aprovechamiento que dicen los libros de cocina, mejor dicho, una receta de "nohecompradonadaquecomemoshoy", fenómeno que suele darse sobre las 14:20.

Tras abrir la nevera, descubres que tienes unos 300 g largos de alubias verdes, una cebolla y un par de huevos, que junto con una copa de Pedro Ximenez y un vaso de chupito de vinagre de Jerez, hacen los "restoingredientes" de esta receta.





Cuece la alubia verde en agua con sal. Ve probando el punto de cocción, hasta que este cocida pero no blanda. Tiene que tener una textura un pelo crocante.



En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, pon la cebolla picada, cuando este medio pochada, añade una copa de Pedro Ximenez y un vaso de chupito de vinagre de Jerez. A fuego medio deja reducir hasta la mitad de su volumen. Si te resulta muy ácido corrige añadiendo un poco más de vino.


Cuece dos huevos. No te preocupes por la yema, si te queda un poco menos hecho de lo habitual mejor. De hecho con un huevo poche o a baja, de tal forma que la yema se rompa sobre las alubias y la cebolla, hace que mejore sustancialmente la receta.


Montamos el plato. En el fondo un poco de la cebolla escurrida de la salsa de Pedro Ximenez y vinagre de Jerez.


Encima las alubias verdes cocidas.


Haz un hueco en las alubias y coloca el huevo, rompiéndolo.

Coloca el resto de la cebolla sobre el huevo y las alubias. Salsea ligeramente con la salsa de la cebolla. Plato listo.






Escrito por EL PEROLAS
Me gusta comer bien, beber mejor, disfrutar de una buena conversación sobre gastronomía, cocinar y, gozar del trabajo de un sinfín de profesionales que con su esfuerzo, ilusión, empeño, sinceridad y saber hacer crean el segundo de los mejores placeres que podemos disfrutar.
Intento, con la ayuda de muchos, contar "tal cual" sin trampatojos, acritud ni prejuicios, el OFICIO de todas esas PERSONAS.Espero hacer muchos amigos por el camino, que comience el espectáculo.





15 de diciembre de 2012

ENSALADA RAPIDILLA.


Dado que se aproxima la Navidad y gusta lucir tipin el día de Nochebuena delante de la cuñada, va una receta de una ensalada que en casa se hace bastante a menudo por las noches. Es la versión rápida de una más cuidada que suelo realizar de vez en cuando ante visitas inesperadas en casa.

Además de aligerar el contenido calórico de la cena, dado su alto contenido en fibra nos queda una sensación de saciedad que ayuda a no picar nada antes de ir a la cama.

Se puede realizar con los restos de verdura que os queden por la nevera. Con esos trozos de calabacín, zanahoria, cebolla, puerro... que no dan para otras recetas y, que de esta forma se pueden usar más allá de la crema de verduras.




 INGREDIENTES.
(para dos)

Una bolsa de ensalada mezclum.
(la que más os guste)
Tres zanahorias.
Un calabacín.
Unas alubias verdes.










 Empezamos por lavar, quitar las puntas, los cantos y trocear las alubias verdes con el pelador.



 Ponemos tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén de tamaño medio.



Picamos el calabacín y la zanahoria. Ponemos el fuego al máximo añadimos la zanahoria, salteamos un poco hasta que se dore. Cuando esta pelín dorada, añadimos la alubia verde manteniendo el fuego al máximo. Salteamos hasta que los cantos de la alubia verde se doren un poco. Añadimos el calabacín con el fuego al máximo, seguimos salteamos todo junto. Bajamos el fuego a la mitad y añadimos la sal. Quedando tal que así.



Mientras se termina de cocinar a fuego medio la verdura, repartimos en dos platos la bolsa del mezclum en platos bien grandes. Da sensación de que la ración es mayor.



Aliñamos con vinagre, sal, orégano y tomillo seco.


 En unos seis minutos la verdura esta lista. Más tiempo no es conveniente porque queda "blandurris" y la prefiero un punto al dente. Se saca de la sartén y se pone en un plato para que atempere. Si la vertemos directamente desde la sartén, el mezclum se pone mustio en cuanto entra en contacto con el calor de la verdura. Esto no pasa si esta templada o del tiempo. Vertemos por encima atemperada y listo. En diez minutillos una ensalada muy sabrosa.

28 de agosto de 2012

ARROZ SALTEADO TRES SOBRAS

Receta de improvisación, rápida y de paso baratita, muy baratita que está la cosa malita. Un arroz salteado con un trozo de fiambre de pavo, unas alubias verdes y un par de huevos.

Asi que llamar a este arroz "tres delicias" era como poco exagerado y rallando la bilbainada, lo dejaremos en arroz salteado tres sobras.



INGREDIENTES                                               

 
Un vaso de arroz
Una loncha gorda de pavo
Alubias verdes
Dos huevos
Aceite de oliva virgen extra













7 de junio de 2012

Receta #operaciontanga: PANNINI DE VERDURAS


Este pannini esta importado desde el mismisimo Bilbao, ya que es de un tamaño considerable. Así que no es para cenar si estáis de #operaciontanga, como dice el refrán "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo".

Esta realizado con las sobras que quedaron del rösti de verduras, que no esta la cosita como para tirar nada.

INGREDIENTES

Un pimiento morrón italiano.
Dos puerros.
Un cuarto de cebolla
Dos zanahorias.
La verdura que pueda quedar por la nevera. (Unas judías, un poco de calabacín...)
Dos yemas de huevo
Unas lascas de queso curado
Cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra


4 de junio de 2012

Receta #operaciontanga : ALUBIA VERDE CON ESCAMAS DE LIMON


Otra receta para #operaciontanga, y muy muy baja en calorías. Con alubia verde o judías, últimamente me ha dado por esta verdura. Pero es que puede tener un tratamiento similar al de la pasta ya que lo soporta casi todo.

INGREDIENTES (para dos personas)
500 gramos de judías o alubias verdes
1 cebolla
el zumo de dos limones
la cascara de los dos limones.

28 de abril de 2012

RESTAURANTE SIBARIS DE PAMPLONA.


El pasado jueves tuve que ir a comer, y digo tuve porque buscamos un sitio con cierta prisa ya que el horario apretaba y no podíamos acudir a un servicio largo. Estuvimos dudando y finalmente nos decidimos por el restaurante sibarís situado en la calle monte Monjardín 12 de Pamplona.

En varias ocasiones había pasado por delante con el coche y me había llamado la atención por su decoración y por lo alargado del local. El local es muy diáfano y de color rojo, negro y blanco con numerosas serigrafías en sitios estrategicos del local. No teníamos reserva y tuvimos suerte ya que practicamente estaba lleno.

La carta larguísima con 29 primeros y 26 segundos, si dudas pedir te lleva un rato. Agua del grifo de la mcp (Mancomunidad de la Comarca de Pamplona) en una botella de cristal serigrafiada para la ocasión, cosa que me alegra doblemente porque te dicen que es del grifo y porque el agua de mi pueblo está muy buena. El pan crujiente y caliente tras su paso por el horno.