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14 de enero de 2021

ENSALADA DE ALUBIAS VERDES.

 


Una forma diferente de comer alubias verdes. Vas a necesitar un wok a todo trapo en el fuego en el que irán desfilando, media cebolla dulce, un puñado de alubias verdes, unos arándanos, medio aguacate, un para de zanahorias, media granada y media naranja en vivo. Además de unos arándanos.


Para prepararla el truco esta en ir cortando y salteando en el wok en orden, mientras se hace la cebolla, me pongo a picar lo siguiente.

Así que empezamos por cortar la cebolla dulce en tiras, al wok con un poco de aceite y fuego a tope. Hay que dejarla un punto crocante y un par de minutos antes de sacarla del wok regarla con un chorro de un buen vinagre de vino blanco y que reduzca un poco.


Esa cebolla dulce con este punto ácido va al fondo del plato.


Limpiamos los hilos de los bordes de las alubias verdes y las cortamos por la mitad longitudinalmente (a lo largo). Y al wok con otro poquito de aceite. Cuando estén doraditos los bordes y un punto blanditas al plato encima de la cebolla.


Añadimos un puñado de arándanos.


Y medio aguacate cortado a dados.




Salteamos en el wok dos zanahorias pequeñas en dados pequeños.



Al plato sobre el aguacate.




Esparcimos los granos de media granada.



Y para terminar añadimos media naranja a dados en vivo con unas escamas de sal.



Y tenemos la ensalada lista

Se revuelve todo en el plato a la hora de comer y a gozar. Si se le añade un poco de proteína como un trozo de pollo que nos sobre pasado por la plancha y desmigado nos puede servir de plato único.


Cuidado con estas ensaladas porque son un camino sin retorno. Una vez que comienzas las haces cada vez más a menudo.


¡Salud!












18 de abril de 2016

ENSALADALBACA.

Ensaladalbaca = Ensalada con albahaca

Esta semana he salido mucho fuera de casa, así que toca cuidarse un poco con el ánimo de perder algún kilillo. Si a eso le añadimos que el sol está empezando a asomar y, que ya era hora de hacer una receta en el blog, llego a una única conclusión es hora de engordar el recetario #operaciontanga

Así que hoy te he preparado una ensalada con albahaca entre otras cosas, que se puede elaborar de forma lineal. No hace falta empezar tareas en paralelo, haces una tarea, la terminas, a por otra y, así hasta acabar con esta ensaladabaca.

Vas a necesitar para dos personas:


        • Una manzana de las ácidas (reineta, granny smith...)
        • Un limón
        • Media granada
        • Dos ajetes
        • 10-12 puntas de espárragos trigueros
        • Medio pimiento italiano rojo o entreverado
        • Unas hojas de albahaca
        • Una bolsa de ensalada lista para consumir tipo "mezclum"
        • Aceite de oliva virgen extra
        • Sal




Cortas la manzana a "palitrokos"

Manzana
Manzana cortada en plan anárquico




Sacas los granos de media granada


Granada
Madura rica y sabrosa. ¡Menuda pieza de fruta!




Quita las hojas más bonitas de la albahaca para añadirlas a la ensalada. El resto, rabos y demás trozos los utilizarás en el aceite del aliño.

Albahaca



Cortas el limón. Medio lo haces zumo y el otro medio lo cortas en vivo (quitar todo lo blanco, pellejos y demás para dejar solo la pulpa limpita, limpita)

Limón
Li-món




Con la sartén a todo trapo añades una pizca de aceite de oliva para saltear los esparrágos trigueros junto con unas tiras de pimiento rojo o entreverado hasta que se doren por fuera y, queden punto blandito tirando a crocante.


Espárragos trigueros y pimientos
!Se le añaden unas yemas de huevo en caliente y menudo revuelto¡




A continuación repite la misma operación con los ajetes cortados a trocitos pequeños.

Ajetes
¡Qué aroma tan característico desprenden!





Pones tres cucharadas de aceite (AOVE) en el vaso de la batidora con los rabos y restos de la albahaca, junto con el zumo del medio limón.
Bate hasta emulsionar.

El aliñon
Esta emulsión va a ser el aliño




Pones en un bol el mezclum, las hojas de albahaca, el limón en vivo, los granos de granada, la manzana, y revuelves para que todo se mezcle.


Mezclum y albahaca
Falta casi todo, pero se trata de poner las hojas de albahaca entre el mezclum




Una vez revuelto, colocas los pimientos, los espárragos trigueros y los ajetes salteados. Viertes el aceite emulsionado por encima y ensaladabaca terminada.




!Si la haces repites, doy fe¡





Escrito por EL PEROLAS
Me gusta comer bien, beber mejor, disfrutar de una buena conversación sobre gastronomía, cocinar y, gozar del trabajo de un sinfín de profesionales que con su esfuerzo, ilusión, empeño, sinceridad y saber hacer crean el segundo de los mejores placeres que podemos disfrutar.
Intento, con la ayuda de muchos, contar "tal cual" sin trampatojos, acritud ni prejuicios, el OFICIO de todas esas PERSONAS.Espero hacer muchos amigos por el camino, que comience el espectáculo.




15 de diciembre de 2012

ENSALADA RAPIDILLA.


Dado que se aproxima la Navidad y gusta lucir tipin el día de Nochebuena delante de la cuñada, va una receta de una ensalada que en casa se hace bastante a menudo por las noches. Es la versión rápida de una más cuidada que suelo realizar de vez en cuando ante visitas inesperadas en casa.

Además de aligerar el contenido calórico de la cena, dado su alto contenido en fibra nos queda una sensación de saciedad que ayuda a no picar nada antes de ir a la cama.

Se puede realizar con los restos de verdura que os queden por la nevera. Con esos trozos de calabacín, zanahoria, cebolla, puerro... que no dan para otras recetas y, que de esta forma se pueden usar más allá de la crema de verduras.




 INGREDIENTES.
(para dos)

Una bolsa de ensalada mezclum.
(la que más os guste)
Tres zanahorias.
Un calabacín.
Unas alubias verdes.










 Empezamos por lavar, quitar las puntas, los cantos y trocear las alubias verdes con el pelador.



 Ponemos tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén de tamaño medio.



Picamos el calabacín y la zanahoria. Ponemos el fuego al máximo añadimos la zanahoria, salteamos un poco hasta que se dore. Cuando esta pelín dorada, añadimos la alubia verde manteniendo el fuego al máximo. Salteamos hasta que los cantos de la alubia verde se doren un poco. Añadimos el calabacín con el fuego al máximo, seguimos salteamos todo junto. Bajamos el fuego a la mitad y añadimos la sal. Quedando tal que así.



Mientras se termina de cocinar a fuego medio la verdura, repartimos en dos platos la bolsa del mezclum en platos bien grandes. Da sensación de que la ración es mayor.



Aliñamos con vinagre, sal, orégano y tomillo seco.


 En unos seis minutos la verdura esta lista. Más tiempo no es conveniente porque queda "blandurris" y la prefiero un punto al dente. Se saca de la sartén y se pone en un plato para que atempere. Si la vertemos directamente desde la sartén, el mezclum se pone mustio en cuanto entra en contacto con el calor de la verdura. Esto no pasa si esta templada o del tiempo. Vertemos por encima atemperada y listo. En diez minutillos una ensalada muy sabrosa.

19 de agosto de 2012

PAPAS ALIÑÁS.


Otra receta muy, muy veraniega, unas papas aliñás plato típico en Andalucía. Se trata de una ensalada de patata, con varias hortalizas, un poco de cebolla o cebolleta fresca y una buena vinagreta, es muy fácil de realizar y da un resultado bárbaro para esos días de calor agobiante. Y en Domingo con la family éxito seguro.

Os recomiendo que preparéis una buena cantidad de papas aliñás, ya que reservándolas de un día para otro, la vinagreta se enriquece con los pimientos y la cebolla, empapando ligeramente las "papas" y quedan más sabrosas. Además cocer patata me suele dar mucha pereza, manías que tiene uno, y cuando me pongo aprovecho y pongo unas cuantas a cocer.


INGREDIENTES (para cuatro)                             

 

Cinco patatas cocidas
Un pimiento verde
Un pimiento rojo italiano
Media cebolla fresca
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre de jerez
Sal





29 de julio de 2012

Tomate aliñado con Pedro Ximenez



Vas al mercado compras unos tomates rojos, unos tomates kumato, que tras pelarlos y estar listos para ser aliñados descubres que tienen menos sabor que un yogur de agua, ¿que hacer?. Una solución es un aliño de cebolla con vino Pedro Ximenez que puede arreglar el entuerto.

Y si disponéis de unos tomates con sabor a tomate, labor imposible en los últimos años, el aliño potencia el sabor del tomate de una manera increíble, ir preparando media barra de buen pan para untar todos los jugos que quedan en el fondo del plato.


INGREDIENTES PARA DOS


Dos tomates rojos
Tres tomates kumato
Media cebolla
Un poco de Pedro Ximenez
Aceite de oliva
Sal









ELABORACIÓN

Ponemos un poco de aceite de oliva en una sartén.



Picamos la media cebolla


La ponemos en la sartén con el aceite en frío y encendemos el fuego al máximo.



Le vamos dando vueltas hasta que la cebolla se haga levemente, no tiene que perder el punto crujiente, se trata de enseñarle un poco el fuego. Nada de sal que se la ponemos luego al tomate.


Preparamos un poco de vino de Pedro Ximenez (en la foto un vaso de nocilla)



Y lo vertemos en la sartén con la cebolla




En unos cinco minutos reducirá el vino con la cebolla quedando tal que así



Con un escurridor separamos la cebolla del vino reducido.



Reservamos la cebolla y le damos un golpe de calor al vino para que termine de ligar el conjunto. Retirarlo del fuego porque sino con el calor residual carameliza el vino y perdemos la salsa y la sartén.



 Limpiamos los tomates




Los pelamos con la ayuda de un pelapatatas o un cuchillo pequeño bien afilado que en cocina se le llama puntilla.



Los troceamos



Mezclamos los dos tipos de tomate en un bol y salamos al gusto. Es conveniente dejar el tomate un rato con la sal, de esta forma salen los ácidos del tomate y no es necesario añadirle vinagre.





Añadimos la cebolla



Revolvemos convenientemente cebolla y tomate, vertiendo al final la salsa del vino. Y listo


PREGUNTAS Y RESPUESTAS.

0- ¿Tiene que ser con dos variedades diferentes de tomate?
No. Puede ser con el tomate que más os guste, raf, de pera. En este caso los kumato tenían muy buena pinta y por eso los mezcle, además le da un punto diferente.




1-¿Y si uso moscatel?
No queda la preparación como con el vino Pedro Ximenez que tiene el punto justo de dulzor, a pesar de ser bastante azucarado, además tiene una riqueza de aromas que otro tipo de vinos carecen.




2-Yo siempre le pongo vinagre al tomate, ¿no se puede?
Tajantemente NO. Es la mejor manera de cargarse un tomate que de por si añade suficiente acidez al plato. La clave es dejar el tomate con la sal el tiempo suficiente para que añada el solito sus jugos, nada de vinagre.



3-Digas lo que digas voy a seguir con el vinagre en el tomate.
Y existen bocatas de polvorones que de jugosos más bien nada, pero si te gustan duro al polvorón y al vinagre.



4-¿Y sino no los pelo? ¿Se puede hacer la preparación con la piel?
Repetimos, tajantemente NO. Es como comer un melón con piel o un melocotón con piel, que por poder se puede pero en cuanto a un tomate le quitas ese envoltorio que es la piel, encuentras un producto de un sabor, textura y aroma difícilmente igualable que, queda empañado al encontrarte con pieles a la hora de comerlo.




5-Mira ni los pelo y los hago con vinagre.
Que sí, que lo  que quieras. ¿Podemos seguir?




4-¿Existe algún truco rápido para quitarle la piel al tomate?
En muchos sitios indica que hay que escaldarlo y la piel sale con la mano. Personalmente no pongo un puchero con agua a hervir para pelar cinco tomates para la ensalada de ese día. Un truco eficaz es pasarlos por el grifo con el agua caliente al máximo y a continuación cambiar la posición del grifo y darles un baño con agua fría. Cuando vas a pelarlos con la puntilla se hace más fácil.

3 de mayo de 2012

SALON BAR TATTINGER. SEMANA DEL PINCHO 2012

Seguimos de ruta, en esta ocasión el salón bar Tattinger, uno de los salones del hotel palacio de Guendulaín situado en la calle Zapatería número 53.
Menestra de abril al aroma de arbequina
Manos de lechal a la vizcaína y pera
Estamos en un local de rancio abolengo tanto por la decoración como por su situación en uno de los salones del hotel Palacio de Guendulaín, el salón toma el nombre del champagne Tattinger que decora la sala con varias botellas magnun. Señalar que al entrar nos tuvieron que indicar la situación dentro del hotel.

Presentación de los dos pinchos en una loza rectangular, dado lo atípico del local me esperaba una vajilla mucho más clásica. El primero una menestra de guisantes y habitas en una salsa de arbequina junto con esparrago verde y blanco crudo cortado en tiras muy finas, rematado con una pequeña fritura de verdura en tempura. El segundo, un taco de manos de cuto tostado en su parte superior, en una salsa de orejones que sirven de guarnición.

Si bien nos recomendaron comenzar por la menestra, en mi caso los tome al revés, primero las manos de cuto y después la "menestra", que entrecomillo porque las dos tiras de espárrago le dan un toque de frescor tal que, casi se acerca más a una ensalada. La salsa de arbequina lo suficientemente aromática como para no restar protagonismo al sabor de las verduras. Y el taco, gelatinoso, con carne y  un toque dulce muy potente (abstenerse quienes no gusten este tipo de preparaciones) dado por el orejón, en la denominación indican pera, y apenas se notaba. Creo que si los hubiera tomado en el orden recomendado la impresión hubiera sido muy distinta. Sobresaliente la menestra y buena ejecución en el taco. Recomendable.

Nota: Reservarlo en vuestras rutas para el final, la sala invita a quedarse tomando una copa y mantener una agradable charla.